728x90 반응형 황성주이롬생식 암환자식이4 간암극복프로젝트 11일차 2024. 09. 09. 월. 간암극복프로젝트 11일차 아침 운동 시작 전 지압길에 떨어진 낙엽을 쓸어낸다.아직도 낮엔 30도가 넘지만 자연은 가을이라고 말한다.출근 전 지압로를 30분 걸었다.퇴근 후 저녁식사 후 황톳길을 1시간 걸었다. 식후엔 천연발효식초를 마시고 있다.하루 1봉 먹는 견과류아침, 저녁으로 식사 대용으로 황성주이롬생식을 먹고 있다. 아침에 일어나면 공복에 마시는 야채해독주스 ♡♡♡♡♡ 실 천 ♡♡♡♡♡ 1. 오일가글 2. 화타숭늉차 3. 야채해독주스 4. 황성주이롬생식 암환자식이 5. 천연발효식초 6. 맨발걷기 새벽녘 꿈에 내가 모르는 어르신 내외분이 사시는 집을 찾아갔는데(아마도 집고치기 봉사 관련 방문인 듯하다.) 남편분이 돌아가셨다 하고 방에 누워계시기에 방을 향해 두 번 절을 .. 2024. 9. 10. 간암극복프로젝트 10일차 2024. 09. 08. 일 간암극복프로젝트 10일차 일요일이라 느긋하게 일어나서 뒷산 지압길을 걷기 위해 오른다.벌써 자연은 가을임을 알린다. 지압길에 낙엽이 많이 있다.쓸고 돌아서는데 바람 한 번에 우수수 또 떨어진다.출근하지 않아도 되는 날이지만 9시 삼육병원에 진료의뢰서 신청하고 11시 가자회 박달현 선배님 아들 결혼식이 있어 그냥 널널하지만은 않은 아침이다.저녁을 먹고 1시간 동안 배봉산 황톳길을 걸었다. 황성주이롬생식 암환자식 아침, 저녁 먹음하루견과 1봉지 견과로만 포장된 '순수가온' ♡♡♡♡♡ 실 천 ♡♡♡♡♡ 1. 오일풀링 2. 음양탕 3. 야채해독주스 4. 현미잡곡밥 반 공기 5. 맨발걷기 1시간40분 6. 황성주이롬생식 암환자식 2끼 7. 하루견과 1봉 8. 화타숭늉차 2024. 9. 9. 간암극복프로젝트 9일차 2024. 09. 07. 토 간암극복프로젝트 9일차 생활이다. 아침에는 덕소에 있는 주말농장을 다녀올 생각에 아침 걷기는 건너 뛰었다. 그런데 워커힐을 지났을 때 차에 이상이 생겨 밭에 가지 못하고 집으로 돌아왔다 세 군데 카센터를 들렀지만 며칠 후가 추석인 관계로 많이 밀려서 다음주에나 차를 손 볼 수 있다는 말을 들었다. 차를 일단 아파트 주차장에 주차하고 대중교통으로 밭에 다녀왔다. 하루가 훌쩍 가버렸다.밭에 다녀와서 남편과 나는 지쳐 깜박 잠에 떨어졌다. 일어나니 밤9시가 거의 다 되었다. 부랴부랴 황톳길 걷기하러 나섰다.350m인 황톳길을 왕복 6번했다. 1시간 정도 소요된다 ♡♡♡♡♡ 실 천 ♡♡♡♡♡ 1. 오일풀링 2. 맹물로 마시는 음양탕이 싫다해서 화타숭늉차를 음양탕으로 난들어 마시고 있.. 2024. 9. 8. 간암극복프로젝트 8일차 2024. 09. 06. 금 간암극복프로젝트 7일차이다.출근 전 뒷산에 올라 30분 지압길을 걸었다. 지압길에 낙엽이 떨어져 있으나 물 젖은 낙엽이란 표현이 있듯 쓸어질 거 같지 않아서 그냥 빗자루로 쓸지는 않았다.새벽녁에 온 비로 솔잎은 방울방울황톳길을 근린공원으로 다니다가 근린공원 황톳길은 지하주차장 위에 설치된거라 접지력 면에서 효과가 없을 것 같아 배봉산 황톳길로 바꿨다.황성주생식 암환식을 아침 저녁 두 번씩 먹고 있다. ♡♡♡♡♡ 실 천 ♡♡♡♡♡ 1. 오일풀링 2. 화타누룽지차 3. 해독야채주스 4. 천연발효식초 5. 황성주이롬생식 암환자식이 아침, 저녁식사 6. 밤 11시 전 취침 7. 점심은 회사 구내식당 8. 아침 지압길 걷기 9. 저녁 황톳길걷기 2024. 9. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
